نویسندگان

• محسن ثالثی ¹
• الهام شکور ¹
• سمیه پوران فر ¹
• مریم کوشکی جهرمی ¹
• جمشید روزبه ²

¹ دانشگاه علوم شیراز

² دانشگاه علوم پزشکی شیراز

چکیده

مقدمه: با توجه به برخی مشکلات متعاقب پیوندکلیه از جمله مشکلات جسمانی و روانی، استفاد از روش‌های غیردارویی مانند تمرین ورزشی برای کاهش این اختلالات حائز اهمیت است. از این رو هدف این مطالعه، بررسی یک دوره فعالیت ورزشی منتخب به عنوان یک روش غیردارویی بر فشارخون، استرس، اضطراب و افسردگی بیماران پیوند کلیه بود. روش اجرا: 50 بیمار پیوندکلیه (21مرد و 29 زن)، به صورت داوطلبانه به عنوان آزمودنی جهت شرکت در تحقیق انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین(30نفر) و کنترل(20 نفر) تقسیم شدند. گروه‌ تمرین به مدت 10 هفته، 3 روز در هفته و هرجلسه 60-90 دقیقه در یک برنامه فزاینده ورزشی شرکت کردند. آزمودنی‌های گروه کنترل در این مدت در هیچ فعالیت ورزشی منظم شرکت نداشتند. اطلاعات روانشناختی از طریق پرسشنامه DASS21جمع‌آوری گردید و اندازه‌گیری فشارخون قبل و بعد از 10 هفته انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری داده‌ها از روش آزمون t و بهره گیری از روش نمره افزوده استفاده شد. یافته‌ها: فعالیت ورزشی موجب کاهش معنی‌دار استرس، اضطراب، افسردگی (001/0(p< و فشارخون سیستولی (007/0(p= آزمودنی‌های گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شد. بحث و نتیجه گیری: 10 هفته فعالیت ورزشی منتخب با شدت پایین می‌تواند اقدام موثری در بهبود استرس، اضطراب و افسردگی و کنترل فشارخون بیماران پیوند کلیه باشد.

کلیدواژه‌ها

• فعالیت ورزشی منتخب
• استرس
• اضطراب
• افسردگی
• فشارخون
• پیوند کلیه

عنوان مقاله [English]

The Effect of a selected exercise on, stress, anxiety and depression

نویسندگان [English]

• Mohsen Salesi ¹
• Elham Shakoor ¹
• Somayyeh pooranfar ¹
• Mmaryam Koushkie Jahromi ¹
• Jamshid roozbeh ²

¹

²

چکیده [English]

Introduction: Using non-medical methods such as exercise can be effective for reducing the number of physical and mental disorders that occur after kidney transplantation. The present study aimed to investigate the effectiveness of a period of regular physical activity of choice as a non-medical method for reducing blood pressure, stress, anxiety and depression in patients with kidney transplants. Materials & Methods: Fifty kidney transplant patients (21 males and 29 females) volunteered as the study subjects and were randomly divided into two groups -an exercise group (n=30) and a control group (n=20). The exercise group partook in a progressive exercise program for ten weeks with three sessions of 60-90 minutes each week while the control group did not partake in any regular physical activityPsychological data of participants as well as their blood pressure before and after the 10-week period were collected using the DASS21 questionnaire. Data were analyzed using descriptive statistics and the t-test with the gain score method. Results: Exercise significantly reduced stress, anxiety and depression (P<0.001) as well as systolic blood pressure (P=0.007) in the exercise group compared to the control group. Conclusion: 1Partaking in ten weeks of a light-intensity exercise of choice can improve stress , anxiety and depression and control blood pressure in patients with kidney transplants.

کلیدواژه‌ها [English]

• : exercise
• Stress
• Anxiety
• Depression
• Kidney transplant