[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 10، شماره 1 - ( 1-1391 ) ::
جلد 10 شماره 1 صفحات 39-33 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر روش های تمرینی ویبریشن، تسهیل عمقی عصبی عضلانی و روش ترکیبی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ
سیاوش دست‌منش*، محمدرضا بیات، سید صدرالدین شجاع‌الدین
بخش تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد آباده، آباده، ایران
چکیده:   (13994 مشاهده)
مقدمه: پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر سه روش تمرین کششی ویبریشن، تسهیل عمقی عصبی عضلانی و روش ترکیبی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ در دانشجویان مرد غیر ورزشکار انجام شد. روش کار: در این پژوهش 30 نفر از دانشجویان مرد غیر ورزشکار انتخاب شده به صورت تصادفی هدف دار به سه گروه ده نفری به نام گروه کشش ویبریشن، گروه تسهیل عمقی عصبی عضلانی و گروه ترکیبی تقسیم شدند. میزان انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ آزمودنی‌ها در هر سه گروه با آزمون بالا آوردن غیرفعال زانو اندازه گیری شد. سپس هر سه گروه تمرینات خود را به مدت چهار هفته انجام دادند و پس از آن بار دیگر آزمون باز شدن فعال زانو از آن ها به عمل آمد. یافته‌ها: نتایج آزمون‌های آماری نشان داد که انعطاف پذیری هر سه گروه بعد از برنامه تمرینی به صورت معناداری افزایش می یابد (001/0=p). بین گروه تمرینی ویبریشن و گروه تسهیل عمقی عصبی عضلانی تفاوت معناداری در انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ مشاهده نشد (05/0
واژه‌های کلیدی: ویبریشن، انعطاف پذیری، برنامه های تمرینی
متن کامل [PDF 366 kb]   (2905 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي |
دریافت: 1392/2/8 | ویرایش نهایی: 1396/5/8 | پذیرش: 1396/5/8
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA
نظرات کاربران
نظر ارسال شده توسط JimmiNil در تاریخ 1396/9/7
XpqEMl http://www.LnAJ7K8QSpfMO2wQ8gO.com



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Dastmanesh S, Bayat M, Shojaeddin S S. The effects of vibration, PNF and mixture training on flexibility of the hamstring muscles. jmj. 2012; 10 (1) :33-39
URL: http://jmj.jums.ac.ir/article-1-81-fa.html

دست‌منش سیاوش، بیات محمدرضا، شجاع‌الدین سید صدرالدین. تأثیر روش های تمرینی ویبریشن، تسهیل عمقی عصبی عضلانی و روش ترکیبی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ. مجله دانشگاه علوم پزشکی پارس (جهرم). 1391; 10 (1) :39-33

URL: http://jmj.jums.ac.ir/article-1-81-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 10، شماره 1 - ( 1-1391 ) برگشت به فهرست نسخه ها
فصلنامه دانشگاه علوم پزشکی جهرم Journal of Jahrom University of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.04 seconds with 29 queries by YEKTAWEB 4419