[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 10، شماره 2 - ( تابستان 91 1391 ) ::
جلد 10 شماره 2 صفحات 17-24 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر یک جلسه ماساژ اندام تحتانی بر عملکرد آزمون‌های انعطاف‌پذیری، توانی و چابکی
علی مصطفی‌لو
چکیده:   (5440 مشاهده)
مقدمه: هدف از پژوهش حاضر، ارزیابی تأثیر یک جلسه ماساژ اندام تحتانی بر عملکرد آزمون‌های انعطاف‌پذیری، توانی و چابکی فوتبالیست‌ها بود. روش کار: در این پژوهش پانزده فوتبالیست به صورت تصادفی انتخاب شدند و در دو مرحله قبل و بعد از ماساژ، آزمون‌های خمش به جلو، خمش به پایین، پرش عمودی و دوی 9×4 را اجرا کردند. قبل از آزمون، آزمودنی‌ها به مدت 5 دقیقه خود را با نرم دویدن (جاگینگ) گرم کردند. ماساژ به مدت 15 دقیقه و به دو روش پتریساژ و تاپوتامنت روی اندام تحتانی انجام شد. هر آزمون سه مرتبه اجرا شد و بهترین رکورد ثبت شد. برای بررسی اثر ماساژ بر عملکرد هر یک از آزمون‌ها، میانگین رکورد هر آزمون در پس‌آزمون و پیش‌آزمون با استفاده از آزمون تی همبسته در سطح احتمال 05/0>P تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج، افزایش معناداری را در آزمون‌های انعطاف‌پذیری به ترتیب به میزان 3/6 ± 8/7 و 1/5 ± 9/7 درصد برای آزمون‌های خمش به جلو و خمش به پایین نشان داد (05/0>P). اما رکورد آزمون‌های توان و چابکی تغییر معناداری نداشت. نتیجه‌گیری: به طور کلی، اگر ماساژ می‌تواند طول عضله را بدون تأثیر در عملکرد توانی و چابکی عضله افزایش دهد، لذا می‌توان این فرضیه را مطرح کرد که ماساژ به مدت کوتاه در مقایسه با دیگر روش‌های گرم کردن که عملکرد توانی و چابکی را کاهش می‌دهند می‌تواند یک روش بهتری برای آماده‌سازی بدن قبل از یک رقابت توان و چابکی باشد.
واژه‌های کلیدی: ماساژ، انعطاف‌پذیری، ورزشکاران
متن کامل [PDF 561 kb]   (1568 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي |
دریافت: ۱۳۹۲/۱/۱۸ | پذیرش: ۱۳۹۲/۱/۲۷ | انتشار: ۱۳۹۲/۱/۲۷
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Mostafaloo A. The effect of one session massage in the lower limb muscle on flexibility, power and agility tests performance in soccer players. jjums. 2012; 10 (2) :17-24
URL: http://jmj.jums.ac.ir/article-1-55-fa.html
مصطفی‌لو علی. تأثیر یک جلسه ماساژ اندام تحتانی بر عملکرد آزمون‌های انعطاف‌پذیری، توانی و چابکی. مجله دانشگاه علوم پزشکی پارس. 1391; 10 (2) :17-24

URL: http://jmj.jums.ac.ir/article-1-55-fa.html

دوره 10، شماره 2 - ( تابستان 91 1391 ) برگشت به فهرست نسخه ها
فصلنامه دانشگاه علوم پزشکی جهرم Journal of Jahrom University of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.051 seconds with 783 queries by yektaweb 3461