[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 11، شماره 1 - ( بهار 1392 ) ::
جلد 11 شماره 1 صفحات 23-31 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر سطوح پلاسمایی آدیپونکتین استراحتی و کاهش چربی زنان جوان غیر فعال
محمد رضا کردی، ثروت چوپانی، محمد همتی نفر ، زینب چوپانی
چکیده:   (11348 مشاهده)
مقدمه: تمرین تناوبی با شدت بالا ظرفیت اکسایش چربی و فعالیت آنزیم‌های میتوکندریایی را افزایش می‌دهد، ولی تأثیر آن بر مقادیر آدیپونکتین پلاسما هنوز آشکار نیست. هدف از این مطالعه، تعیین تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر سطوح پلاسمایی آدیپونکتین استراحتی، مقاومت و حساسیت انسولینی، و کاهش چربی زنان جوان غیر فعال بود. روش کار: 22 نفر از دانشجویان به‌صورت داوطلبانه در این پزوهش شرکت کردند و به‌طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت شش هفته و سه جلسه در هفته پروتکل تمرینی را اجرا کردند. هر جلسه شامل چهار تا شش تکرار دویدن با حداکثر سرعت در یک ناحیه 20 متری با 20 تا30 ثانیه ریکاوری بود. نمونه‌های خونی یک روز قبل و بعد از اجرای پروتکل تمرینی، به‌صورت ناشتا جمع‌آوری شد. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون های آماری t مستقل و همبسته انجام گرفت. یافته ها: بررسی آماری داده ها نشان داد، سطوح استراحتی آدیپونکتین پس از مداخله تمرینی در گروه تجربی افزایش معناداری داشت (P=0.047). همچنین، بهبود معناداری (P<0.05) در درصد چربی بدن، شاخص توده‌ی بدنی و نسبت دور کمر به دور باسن پس از مداخله تمرینی مشاهده شد. نتیجه گیری: یافته‌های مطالعه حاضر نشان داد؛ تمرین تناوبی با شدت بالا یک شیوه تمرینی مناسب برای کاهش درصد چربی بدن و بهبود شاخص‌های آنتروپومتریکی در زنان جوان غیر فعال است. همچنین، به شدت فعالیت ورزشی به عنوان یک عامل بسیار مهم در افزایش غلظت آدیپونکتین میتوان اشاره کرد.
واژه‌های کلیدی: تمرین، فعالیت ورزشی، آدیپونکتین، چربی
متن کامل [PDF 587 kb]   (2386 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي |
دریافت: ۱۳۹۱/۱۲/۲۶ | پذیرش: ۱۳۹۲/۷/۲۰ | انتشار: ۱۳۹۲/۷/۲۰
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Kordi M, Choopani S, Hemmatinafar M, Choopani Z. The effects of six weeks high intensity interval training (HIIT) on resting plasma levels of adiponectin and fat loss in sedentary young women. jjums. 2013; 11 (1) :23-31
URL: http://jmj.jums.ac.ir/article-1-35-fa.html
کردی محمد رضا، چوپانی ثروت، همتی نفر محمد، چوپانی زینب. تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر سطوح پلاسمایی آدیپونکتین استراحتی و کاهش چربی زنان جوان غیر فعال. مجله دانشگاه علوم پزشکی پارس (جهرم). 1392; 11 (1) :23-31

URL: http://jmj.jums.ac.ir/article-1-35-fa.html

دوره 11، شماره 1 - ( بهار 1392 ) برگشت به فهرست نسخه ها
فصلنامه دانشگاه علوم پزشکی جهرم Journal of Jahrom University of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.051 seconds with 797 queries by yektaweb 3509