|
مقایسه اثر 8 هفته تمرین ترکیبی و مصرف مکمل اسید لینولئیک کونژوگه بر سطوح سرمی رزیستین،گلوکز ناشتا، مقاومت به انسولین و عوامل خطرساز قلبی- عروقی زنان چاق
|
مهناز صادقی  ، خسرو جلالی دهکردی ، غلامرضا شریفی |
|
|
|
چکیده: (124 مشاهده) |
مقدمه:هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثر 8هفته تمرین ترکیبی و مصرف مکمل اسید لینولئیک کونژوگه بر سطح سرمی رزیستین،گلوکز ناشتا و مقاومت انسولینی و عوامل خطر ساز قلبی-عروقی زنان چاق بود.
روش کار: 40 زن چاق و اضافه وزن به صورت هدفمند انتخاب و به طورتصادفی به4 گروه تمرین ترکیبی، مکمل ، تمرین ترکیبی و مکمل و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تمرین و تمرین - مکمل در برنامه تمرین ترکیبی (هوازی-مقاومتی)3روز در هفته با شدت 55 تا 75درصد یک تکرار بیشینه و 55 تا 75حداکثر ضربان قلب بیشینه شرکت کردند.گروه مکمل و تمرین ومکمل روزانه 4 گرم مکمل مکمل اسید لینولئیک کونژوگه و گروه کنترل روزانه 4 گرم دارونما دریافت نمودند.پس از 8 هفته و 48ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین ، رزیستین،گلوکز،انسولین ومشخصات آنتروپومتریک مجدداً اندازه گیری شد.داده ها با استفاده از آزمون t همبسته و از آزمون تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح 05/0P≤ با استفاده از نرم افزار آماری SPSS نسخه 22، محاسبه شد.
یافته ها: بعد از هشت هفته تمرینات ترکیبی و مکمل مکمل اسید لینولئیک کونژوگه باعث کاهش سطح سرمی رزیستین ، گلوکزناشتا ،انسولین ومقاومت به انسولین وشاخص های ترکیب بدنی شد 05(/0 P≤). گلوکزناشتا ،انسولین ومقاومت به انسولین وشاخص های ترکیب بدن بین گروهها معنادار بود ( 05/0P≤).
نتیجه گیری:8هفته تمرین ترکیبی و مکمل مکمل اسید لینولئیک کونژوگه با کاهش سطح سرمی رزیستین، گلوکز ناشتا ،مقاومت به انسولین و کنترل وزن، خطر دیابت نوع 2 ،آترواسکلروز و خطر بیماری قلبی عروقی درزنان چاق کاهش دهد.
|
|
| واژه‌های کلیدی: تمرین ترکیبی، مکمل CLA، رزیستین، مقاومت به انسولین، شاخص های ترکیب بدنی |
|
|
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزشی
دریافت: ۱۳۹۷/۱/۱۳ | پذیرش: ۱۳۹۷/۶/۶ | انتشار: ۱۳۹۷/۷/۲۱
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
